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发布时间:2012/2/23 13:02:41

        近一两年来,混双已逐渐代替男双成为自己最喜爱的一个单项了,究其原因,固然有“男女搭配干活不累”古训的成分,混双项目自身的魅力所在也是一大主因.个人感言,混双是五个单项中“思维博弈”最高的一个项目,不但对运动员个人能力要求极高,而且非常考究运动员的思维能力,混双高手的对决就是“变化”的对决,这个方面做好了,对局的可观赏性极高。

        当然,还有一个原因也是个人年纪越来越大了,实在架不住男双江湖小伙子们一波又一波新人辈出迟早要把我们这些老家伙拍死在沙滩上的趋势啊,打打混双,毕竟对面也有一个女纸可供我这个男淫上下其手,哈哈,歪了歪了

        一直想为自己喜爱的这个项目写点什么,可是一直缺乏动力。这段时间,与“永远新手”网友对于混双项目是否需要打腰位这个问题进行了一系列的讨论,收获良多,于是有了灵感有了动力,开始筹划这个帖子。鄙人球技既不高,文笔也不好,唯一有自信的特长就是脸皮比较厚,写这个帖子,水准不到之处自然难免贻笑大方,唯为抛砖引玉,吸引更多的混双高手们参与讨论,以期共同提高,幸甚幸甚!!

上篇     立

无论是在场上还是床上,男人想要让自己的女人爽,必需有一个强悍的腰(喂喂,这么写没有问题吧)


那么,正式入题之前,我们先来看一段小视频(摘自影片《功夫》)

各位网友看完,一定莫名其妙,喂喂,你是不是贴错视频了?这个和主题有神马关系啊?且莫着急,听在下细细说来:

        如果将正在对局的两对混双高手视为两位生死相搏的武林高手的话,那么就可以提出一个很形象的比喻:女子选手是凶器(视频片段中是斧头),断骨切肉,致命一击靠的就是女子(-这一点,有兴趣的朋友可以做下统计,在水准相近的专业混双比赛中,网前女子得分率一般高于后场男子得分率),而男子就是手持凶器的武林高手,凶器能发挥多大的作用,男子运用能力决定高下之分。

        在视频中清晰可见的就是,当黑衣男一斧劈下的时候,周星驰并没有往后退却,而是及时跨上了一步,就这一步的距离,将斧头的攻击范围让到了身后从而毫无攻击可能,直接面对使斧者的手肘,起到了决定胜负的作用。

        这短短的一个镜头,正好描述出了一个武学至理:控制距离。斧头劈下来时,你向后闪躲退一步,固然是控制距离(拉长距离)最简单的办法,斧头可能第一下砍不到你,可是斧刃却依然还是你身前的一个威胁,一下追一下的砍总有砍中你的时候,原因就是你给了使斧者足够的发挥空间,令到斧头总是处于攻击可能的范围中(外门);而高手的选择,就很有可能是上前一步,目的依然是控制距离(缩短),这样做直接就能切入内门,切断使斧者和斧头之间发挥杀伤力所必需的发力半径空间,此时再选择反击就能起到非常好的功效。


        这种情形用来描述混双中腰位的重要性再恰当也没有了。众所周知的情形,一对混双中女子实力是弱于男子选手的,正常的混双打法就是男子主打后场而女子主打前场(当然也有例外,不过我们不讨论这个),较为传统的欧洲混双分工更为明确,男子主打L型三点,女子固守另外一点。但就是因为女子不用顾忌到身后球,其往往能在网前发挥出相当凶狠的作用,逼迫对手起高球,让后场男子大力杀球(并跟进封网)得分,是混双最为经典的得分手段之一,可以说网前女子就像一把刀一样往往能决定比赛的胜负,哪一方能率先将尖刀插入对方的营地,哪一方就是胜利者。反过来说,不让对方的尖刀插入己方的心脏,就是每一对混双必须要面对的问题。

来看一下最简单的分腰战术导致对方起高球并由己方男队员进攻得分的实例:

       要达成这个目的的方法,当然不止一个,比方说己方女子实力明显要高于对方,就像你拿着钢铁宝剑和对方的青铜宝剑对劈一样,器材本身就有高下之分,随便怎么样都能拼赢对方;又或者你如果具备专业那样强悍的防守全场的能力或者搭配了一个防守实力悍如男人的mm,当然可以将所有球都又高又远的顶到后场累死对面那个苦命的男人(貌似我就经常被专业的这样调戏死,泪目),但更多的情况下,混双给了高远球后立马陷入被动挨打局面都是不争的事实。如果对方女子选手与己方相若或明显高出,或是对方男子后场能力十分强悍,此时想要致胜则必须靠除个人能力以外的因素:战术

       球过了女子控制范围后,就直接飞入对方男子的击球区域。姑且不考虑球速问题,越过对方女子控制范围的球一般无外乎几种情况:一是变线,二是过顶,三是下腰,这里的一、二都不是我们要讨论的范围,不去提它,我们说说三。

        仅从最简单的逻辑角度而言,网前输给了别人,就不要缠斗于网前,应当将球过渡到后场;但是混双项目的特点又决定了将球过多给到后场,让对方的男队员肆无忌惮抡圆了胳膊大力杀球紧跟着一拍又一拍越压越上又是大忌,那么为摆脱前后都不能打的被动局面,将球给到前后都不好发力的中腰部位就是唯一的选择。这就是混双(其实双打也是如此)战术中打腰战术的由来。

        腰位,就是混双项目最为关键的枢纽,在这个位置上取得主动,就赢了一大半,反过来,在腰位受控于人,基本上就只有被动挨打的份了。如前所述,缩短距离压缩对手发挥空间与拉长距离给予对手发挥空间是高下不同的两种限制对手杀伤力的对应方法,男同胞都是希望自己的网前女选手能够搓出(挡出、勾出等)好球,对方将球回到后场,自己在后场大力夯下去解决战斗,这就是发力距离被充分利用后的结果。破解这种战术的办法,则是将球点至中腰,过女生拦截而男方恰好不能舒服打到的位置,这就像本文开头贴出的那个视频,抡斧子砍人的那个想要发挥出斧子最大的杀伤力,必须具备手长+斧长的挥动距离,然后利用离心力挥动斧头带动斧刃杀伤,混双也是一样,对方最为舒服的发挥方式就是男方掌握后场攻击权而女生在网前安心组织、封网,想破这种战法就要在腰位上切断男女生前后联系

        打腰的目的主要有两个:一是直接避开网前女子的组织、拦截,让其摸不到球或者触球困难,利用女子发力天生劣势的特点降低其出球威胁性;二是尽量限制对方男子出球的威胁性。这里着重分析下目的二,降低对方男子的出球威胁性。

        逼迫对方男子运动员多到腰位击球,首先就是降低了对方的杀伤力,由于不能抡圆了膀子充分发力球速一般不会像上手球的杀、抽来的那么快,而且线路一般而言也是从下往上或是平行飞行比较多,以此可以换取己方更多的进攻机会。

       其次,下手球技术掌握难度较大。下腰球一旦过了女子运动员,男子要接,无论如何其出球动作都是下手球,这就非常考验对方男子运动员下手球的技术掌握程度。一般而言,有挡、勾、挑、推,抽几种方法,由于判断时间、出球时间都较后场高远球短促,因此对于发力技巧的掌握上难度更大,即使熟练掌握后其出现失误的比率也远远高于上手球。

这里,我们看一下一组被动情况下分腰球,结果导致对方选手主动失误的实例

        三是,便于己方安排战术。一旦己方掌握了腰部的主动,针对对方回球的不同特点,战术安排也较为简洁,上述挡、勾、挑、推,抽几种方法,其中挡、勾、推、抽几种球可由己方女子在预判前提下(不预判也可死站一点,等对方运动员送球上手)完成拦截(一旦成功威胁是致命的),己方男子运动员着重注意挑、抽手法即可,当然这其中包含了预判失误的风险,暂不讨论。

        四是,调动了对方男子运动员的跑动范围。常理都说打混双,男守三点女守一点,实际上在面对混双老手的时候,两个腰的落点也必须是应该考虑在内的,女子好点的,就是女子守两点男子守四点,女子差点的甚至就是五一开。刚刚由男双转为混双就要面对高级混双对手的朋友们可能会对于前后脱节的战局异常苦恼吧?这就是男双各守一边和混双男子守4-5个点的差异所带来的。

       男人,想要成为混双高手,必须要让你的腰”立”起来!

如何达成这个目标?我的建议只有一个:走上一步。


走上一步,到底能达成什么样的效果?

        首先,压缩。一是压缩空间,由于混双的特点,双方给出来的球都是下手球居多,男生走上一步的最大作用,就是缩短球从对方场地向己方场地的飞行距离。比方说对方一个平抽,你想回点一个中腰球,站在中场,你能很轻松的借力向前推送,而站在后场,你只能发力向前抽送,两者的难度、落点的准确度不可同日而语。二是压缩时间。比方说对方的来球,从离拍到落入己方场地需要飞行一秒,那么你从0.5秒起能够触球回击和0.8秒起能够触球回击所能达到的效果是完全不一样的,站上一步,往往就能节约出这零点几秒的击球时间,将球更快的击回对方场地,从而最直接达到提升速度的效果。

       其次,挽救。这就很容易理解了,无论你网前的mm强成什么样,总会有被人穿越的时候,而且往往是一穿越过来就是快要落地的两腰球,你没有预先走上一步,无论如何都很难赶上这一点距离。

这里,来看一下“走上一步”争取速度的实例:

        其实说了这么多,大家都看出来了,走上一步说穿了无非就是主动迎球打的意识。走上一步只是一个形式,而主动迎球打才是这个形式重中之重的灵魂。比说你在中场一个平抽抽过去,对方是轻挡、还是勾对角?是大力回抽还是高远反弹?这就需要你常年累月的积累在瞬间作出判断并进一步作出身体上的反应。业余打混双的朋友多数都是主控L型三点的打法,仅我上面说的这一个球路,就需要准备不同的应对方法。对方轻挡直线,你要有及时跟进的能力(假设mm是死守另外一个角的),对方回抽,高远弹,你还要在能够走上一步的同时具备非常强悍的后退一步的能力,弥补后场出现的空档。

       走上一步,虽然只是简单的一句话,但这其中包含了太多太多的要求,手上的技术、战术的意识、走位的灵活、转身的迅速、配合的默契,缺一不可。总而言之,是需要慢慢磨练出来的。

      下篇           破

上篇已述立腰战术的重要性,下篇我们就来看看如何破腰。


。。。。。他又退几步,凝视对方剑光所幻的无数圆圈,蓦地心想:“说不定这圆圈的中心,便是破绽。但若不是破绽,我一剑刺入,给他长剑这么一绞,手臂便登时断了。”。。。。。。当下手臂一伸,长剑便从老者的剑光圈中刺了进去。当的一声大响,令狐冲只感胸口剧烈一震,气血翻涌,一只手臂却仍然完好。那老者退开两步,收剑而立,脸上神色古怪,既有惊诧之意,亦有惭愧之色,更带着几分惋惜之情,隔了良久,才道:“令狐公子剑法高明,胆识过人,佩服,佩服!”令狐冲此时方知,适才如此冒险一击,果然是找到了对方剑法的弱点所在,只是那老者剑法实在太高,光圈中心本是最凶险之处,他居然练得将破绽藏于其中,天下成千成万剑客之中,只怕难得有一个胆敢以身犯险。他一逞而成,心下暗叫:“侥幸,侥幸!”只觉得一道道汗水从背脊流下,当即躬身道:“前辈剑法通神,承蒙指教,晚辈得益非浅。”

=========================摘自金庸先生武侠小说《笑傲江湖》

       混双的腰位如此重要,导致了能够当得起混双高手称号的男子运动员必然有一手过硬的腰位技术。正反手皆能熟练的抹、勾、抽、点,为自己创造出更好的进攻机会。

        有很多朋友在面对高阶混双时,往往觉得对方选手中前场腰位的处理能力太强了,手法变幻莫测,令己方疲于奔命因此不敢打对方的腰。殊不知你所畏惧的对手强项,往往也许正是对方拼命想要隐藏的弱点。混双高手都不是一朝一夕成长起来的,他们的中前场处理能力强,其实无非就是在不断受虐过程中积累下来了多种多样的应对方法罢了,但即使应对方法再多,也并不意味着破绽就不再成为破绽,差别只在于对破绽的保护能力强弱而已。因此非但不能放弃打击破绽,而且要想方设法把对方的破绽扩大。前文已述,打腰的一大功用就是扩大了对方男选手的跑动距离,换言之,就是要求其在后退一步守底线的同时必须还要具备上前一步守中腰的能力,如果你主动将打击区域放在底线帮助对手省略了这上前一步的必要性,我只能说我还没有见过底线处理能力差又被称为混双高手的运动员。


那么,接下来探讨一下破腰的办法。首先我们必须明确两个前提:

        第一,要破腰,己方男选手必须具备过硬的手上技术。走上一步所必需的能力,上篇中已有概述我们不再说了,这里说说手上技术。简单而言,男选手必须具备强悍的下手球技术,正反手在腰位(或稍后一点位置)都要有轻挡、钩对角、平抽、高远弹、点压的能力,如果没有这些技术,那想破高阶混双只有从其他方面想办法了。具备这些技术,动作愈小球速愈快者为优,建立在这个前提之上,才有混双破腰战术的灵活多变性可言。

        第二,破腰,从网前破起。这是另外一个重要前提,前文已述,破腰球一般而言是以牺牲速度换取落点和角度的战术,因此单拍杀伤力并不太大,其战术目的是以打乱对手节奏换取己方的进攻机会为主的,套用武学理论,大概就是“以己之钝击彼之无锋”这么一个概念。在杀伤性不是特别强前提下,你就要面对被对方网前女生抓球路拦截甚至是直接封杀的危险,因此想要破腰,球必须先破网。虽然本文是以男人作为主写对象的,但在这个环节上必须提一提女人。我们先看一组点腰球路被mm判断后被动失分的视频。至于如何破网,下文概述。

在这里,我在“变化”的基础上,为大家总结了破腰打法三式。

第一式,破网式。左搓右抹,半推半就,令对方mm欲据还迎。

一字记之曰:变。

       破网式的关键,在于下手球变化多端的线路选择上。左搓右抹比较好理解,需要注意的是,无论是搓还是抹,并不仅指的是你接发球的第二板,也包括你在相持过程中看准对方回球线路后上网的处理(比如mm是固守一个点让三边的战术),还包括你在中办场处理球路直接轻挡、或是钩对角的球路。“推字诀”,就是在高质量的搓、勾网前球的掩护下,轻点对方腰位的球路,对方mm摄于己方网前球质量不敢抓球路时,就肯定会让开一边的网前为你穿越网前点对方腰位打通了通路;“就字诀”,则带有一些陷阱的味道,对方mm越是强悍越是会有抓球路的意识,而无论你有多么好的技术,总会在习惯球路的前提下被其抓住那么一两个的,特别是运用推字诀点半场时,会被速度快的mm看到网前的杀机,这个时候也可尝试故意设置陷阱,球推过去后利用业余mm移动中封杀力量普遍不足的特点,立刻借力反勾对角网前或是大力反抽对角后场,立刻就可以打乱对方所有部署。总而言之,破腰先破网,利用变化多端的网前落点,让对方的mm感受到压力,固守固然不行,随意移动也是欠妥,在面对高阶混双时,能够换取到对方瞬间的犹豫,就是达成了破网的目的。

第二式,破阵式。前突后抽,轻送重弹,令对方男人首尾不能兼顾

一字记之曰:快。

        对方的男人不是需要跨上一步吗?就利用他跨上一步的空间,用比他更快的速度打乱他的跑位意图和节奏。但达成速度的可能性有多种,一种是比脚快,另外一种是比手快,最高级的则是比意识快。业余球员受身体素质和训练方法影响,重点发展第二种、第三种快法比较实际。这其中,手快又能分成几种不同的类型,一种是出手频率快球速快,另外一种是出手频率慢球速快,这其中的区别又足够写成一篇大文章,本文暂且略去不谈,这里只将快笼统归纳于“球速快”,至于意识快,更是难以用文字表达清楚的了,完全是来自于实战中不断的积累,需要大家自我沉淀。

        球速上的快,就不再详述了,这里只说说具体的打法。以业余中最常见的女子守一点男子打三点的L型打法为例,采用这种打法的男子运动员都是具备了很强的个人能力和双打意识,因此破腰的方法必须是快,要么就是你的球速比他快,要么就是你的跟进比他快,要么就是你变化的比他快,三者必居其一才有赢球的可能。球速比他快,上文已经提过个大概,略过;跟进比他快,变化意识比他快,则要结合小标题中的“前突后抽,轻送重弹”来理解。比方说你中场一个平抽下去,对手会以什么样的方式回击,在几个回合的较量中,你已经了然于胸,或直接上前突击,或快速退后发力击球,这就是前后结合的速度。变化意识方面,己方在轻点数个网前(或中腰)之后,对方自以为已经抓住了你的球路,当你以相同手型击球“轻送”时,他必然会采取抓球路的应对方法,此时你通过下手球的变化突然重弹其后场,只要弧度、速度合理,必然会造成他极大的被动甚至直接失分。在这种“快变”的对话过程中,往往是手法的优劣程度决定战局的最终走向。

第二式,破阵式。前突后抽,轻送重弹,令对方男人首尾不能兼顾

一字记之曰:快。

       对方的男人不是需要跨上一步吗?就利用他跨上一步的空间,用比他更快的速度打乱他的跑位意图和节奏。但达成速度的可能性有多种,一种是比脚快,另外一种是比手快,最高级的则是比意识快。业余球员受身体素质和训练方法影响,重点发展第二种、第三种快法比较实际。这其中,手快又能分成几种不同的类型,一种是出手频率快球速快,另外一种是出手频率慢球速快,这其中的区别又足够写成一篇大文章,本文暂且略去不谈,这里只将快笼统归纳于“球速快”,至于意识快,更是难以用文字表达清楚的了,完全是来自于实战中不断的积累,需要大家自我沉淀。

        球速上的快,就不再详述了,这里只说说具体的打法。以业余中最常见的女子守一点男子打三点的L型打法为例,采用这种打法的男子运动员都是具备了很强的个人能力和双打意识,因此破腰的方法必须是快,要么就是你的球速比他快,要么就是你的跟进比他快,要么就是你变化的比他快,三者必居其一才有赢球的可能。球速比他快,上文已经提过个大概,略过;跟进比他快,变化意识比他快,则要结合小标题中的“前突后抽,轻送重弹”来理解。比方说你中场一个平抽下去,对手会以什么样的方式回击,在几个回合的较量中,你已经了然于胸,或直接上前突击,或快速退后发力击球,这就是前后结合的速度。变化意识方面,己方在轻点数个网前(或中腰)之后,对方自以为已经抓住了你的球路,当你以相同手型击球“轻送”时,他必然会采取抓球路的应对方法,此时你通过下手球的变化突然重弹其后场,只要弧度、速度合理,必然会造成他极大的被动甚至直接失分。在这种“快变”的对话过程中,往往是手法的优劣程度决定战局的最终走向。

第三式,破盾式。多点开花,突出重点,令对方男女二人无法结合

一字记之曰:活

       这一式是在前两式已经奏效且逼迫对方给了己方很好的进攻机会后运用的。很多高阶混双,给了高球以后并不特别慌乱,一般会采取女子半蹲退守一条线,男子站中间防守的阵型。这个时候,如果对方的女子也是老手的话,其防守阵型也是相当牢固的,对着任何一个点猛杀都不一定能够换取得分。破这种阵型,依然要以腰位为打击对象作为突破点。男子方面,上手球必须具备一定的技术,滑板、劈掉(杀)、点杀、重杀、高远、平高结合使用,对这种防守阵型的杀伤力是致命的。要树立的一个信念就是:有机会了并不一定非要杀球才叫杀伤,而是不断掌握攻击的先手权并最终得分才是杀伤。多变的手法是撕破这种带点赌博味道的防守阵型的一大利器,如果出手一致性好的话效果更佳。在落点方面,两腰的滑板和劈掉(杀)必须优先考虑(对阵专业运动员或是防守范围很大的业余选手时更是如此),目的在于通过强迫对方重复启动和跑动,造成其破绽的不断扩大,换取绝杀的最佳时机;而重点打击对象,除开女性守的这个点外,可以重点考虑男性选手的反身重复位置。比如说,一大重板杀下去,对方将球弹回来,相当多选手此时会毫不犹豫选择杀斜线,如果对手是老手,他保护斜线的几率会很高,此时重复打击同一落点将起到最佳效果,一致性做得好的话,反滑(劈)同向中前场很多时候甚至是必杀的。

男人,成为传说中的混双高手吧!!

让你的腰,立起来,强起来,雄起来!!

让你的敌人,乱起来,吵起来,哭起来!!

感谢文章原创作者:byby供稿在健之乐发表此篇文章,能够让更多的热爱羽毛球的网友看到

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